NSCA美國國家肌力與體能協會體能教練 怪獸訓練教練研究班第一期 前成吉思汗教育訓練教官 全國素人舉重錦標賽102公斤級冠軍
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三重槓鈴
我們堅信透過重量訓練，能提升身體素質、獲得更健康的生理與心理狀態。這些年來，已經有許多學員經歷、見證了訓練帶來的效益，希望三重槓鈴能成為陪你一起進步、成長的夥伴！
服務項目
- 熱門
私人教練課
由教練依照個人目標安排客製化的訓練，手把手的細緻調整、優化動作品質，彈性的運動時間，提供最符合個人需求的運動課程！
客製化課程每堂NT$ 1,700元 - 熱門
60分鐘初階班｜重量訓練團體課
初階班每週一堂60分鐘，適合從來沒接觸過自由重量的初學者、對於訓練還一知半解的新手，透過1-2期初階班的訓練，可學會基礎的訓練動作與健身原則。
初學者友善銀髮族友善一期4堂NT$ 2,600元 - 熱門
90分鐘中階班｜重量訓練團體課
每週一堂/兩堂90分鐘的自由重量團體課，適合已熟悉六大項目訓練動作的同學，由教練帶著你進行更高強度、更多變化、不同週期的訓練。
週期化訓練一期4堂NT$ 3,500元 - 季節限定
120分鐘高階班｜重量訓練團體課
本課程為進階團課，一期8堂課，以高強度與高訓練量為核心重點，經由精心設計的高效訓練計畫，提升訓練成效，適合想要尋求突破、挑戰自我的學員。
高強度訓練進階課程一期8堂NT$ 10,800元
教練團隊
叡宏Ray
NSCA美國國家肌力與體能協會體能教練 怪獸訓練教練研究班第一期 前成吉思汗教育訓練教官 全國素人舉重錦標賽102公斤級冠軍
場地介紹
菜寮店
241新北市三重區重安街56號徐匯店
241新北市三重區仁安街103號集美店
241新北市三重區重新路四段184巷25弄5號
